Personal Training 

Passend bei Kontraindikationen oder persönlicher Präferenz.

Wenn EMS für dich nicht geeignet ist oder du dir eine individuelle, ruhigere Begleitung wünschst, ist Personal Training eine klare Alternative.

• 1:1 oder 1:2
• 55-Minuten-Einheiten
• strukturierte, hochwertige Führung
• Raum für Themen, die mehr Zeit oder Tiefe benötigen

Für wen ideal:

• bei medizinischen Kontraindikationen für EMS
• bei persönlicher Präferenz für Begleitung ohne Technik
• wenn du innere Ruhe, Klarheit oder gezielte Hilfestellung suchst

Aus Erfahrung und Intuition und System entsteht so ein Training, das präzise zu deinem Tag passt.

Nicht mehr und nicht weniger, als du heute brauchst.

Du musst nichts leisten.

Du darfst einfach ankommen. 

Es ist keine Trainingsmethode. Es ist eine Haltung. Führung ohne Druck. Bewegung ohne Zwang.

Struktur ohne Starrheit. 

Ich arbeite mit Prinzipien aus funktionellem und medizinisch fundiertem Training,

verbinde Körperwahrnehmung mit mentaler Klarheit.