Kraft und Beweglichkeit für mehr Lebensqualität im Alltag
Umfangreiches Kursangebot
Im Gesundheits- und Fitnessclub SoulCake springen wir nicht auf jeden neuen Trend auf. Vielmehr legen wir den Fokus auf die Dinge, die wirklich funktionieren und unseren Mitgliedern schnelle Trainingserfolge bringen. Mit unseren ausgewählten Kursstunden begeistern wir Menschen, die ganzheitlich Kraft, Beweglichkeit und Entspannung genießen und verbessern möchten.
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Fitness 8:45 Uhr |
Jumping Fitness 09:00 Beginner |
Bodyforming 09:00 Uhr |
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Fatburner Zirkel 10:00 Uhr |
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Yoga 50+ 10:00 Uhr |
Kundalini Yoga* 09:15 Uhr |
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Beweglichkeit WS-Gymnastik 11:00 Uhr |
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Pilates 11:00 Uhr |
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Rücken Fit 12:15 Uhr |
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Fatburner Zirkel 16:30 Uhr |
Fatburner Zirkel 16:30 Uhr |
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WS-Gymnastk 16.45 Uhr |
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Zumba 18:00 Uhr |
Entspannungs- Kurs 18:00 Uhr |
Faszien Yoga (90 Minuten) |
Ab Mai 2018: Präventionskurs* § 20 Cardio Fit Outdoor 18:30 Uhr |
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Jumping Fitness 19:05 (Choreo) |
Präventionskurs* § 20 Gesunder Rücken Start: Mai 2018 18:00 Uhr |
Jumping Fitness 19:00 Uhr |
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Pilates 19:00 Uhr |
Yoga (90 Minuten) |
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Pilates only men 20:00 Uhr* |
* nicht in Kursflat enthalten! |
Neben den Klassikern wie Wirbelsäulengymnastik und Rücken Fit bieten wir Rehasport und Präventionskurse nach §20, die sogar bis zu 100 Prozent von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert werden. So haben Sie neben Ihrem individuellen Trainingplan die Möglichkeit, gemeinsam in der Gruppe mit viel Spaß, Motivation und Freude mehr für sich und Ihren Körper zu tun.
"Ein kleines, aber sehr vielfältiges Studio. Es bietet Sportangebote/Kurse für alle Altersklassen! Ganz tolles Team und individuelle Betreuung. Mein besonderes Highlight ist das Training auf der PowerPlate mit Personal Coach. Ich habe die richtige Wahl getroffen, bin mehr als zufrieden und werde es weiterhin gerne weiterempfehlen."
Petra Dost
"Weil ich mit meinem Gewicht unzufrieden war, meldete ich mich vor 5 Jahren im SoulCake an. Zwei- bis dreimal wöchentlich trainiere ich auf der Power Plate und nehme an Fitness Kursen teil. Heute hat sich mein Gewicht dauerhaft stabilisiert und mein Körperbewußtsein hat sich positiv verändert."
Hanne Schneider