Kraft und Beweglichkeit für mehr Lebensqualität im Alltag

Umfangreiches Kursangebot

Im Gesundheits- und Fitnessclub SoulCake springen wir nicht auf jeden neuen Trend auf. Vielmehr legen wir den Fokus auf die Dinge, die wirklich funktionieren und unseren Mitgliedern schnelle Trainingserfolge bringen. Mit unseren ausgewählten Kursstunden begeistern wir Menschen, die ganzheitlich Kraft, Beweglichkeit und Entspannung genießen und verbessern möchten.

 

Um den Kursplan auf dem Smartphone anzusehen, bitte Smartphone seitlich halten:

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
  Fitness
8:45 Uhr 

Jumping Fitness

09:00 Beginner

Bodyforming

09:00 Uhr

 

Fatburner Zirkel

10:00 Uhr 

 

 

 Yoga 50+

10:00 Uhr

Kundalini Yoga*

09:15 Uhr 

 

Beweglichkeit/

Faszien

11:00 Uhr 

 

Pilates 

11:00 Uhr

 
     

Rücken Fit

12:15 Uhr

 
 

 

 Fatburner Zirkel
16:30 Uhr 
  Fatburner Zirkel
16:30 Uhr
 

 

WS-Gymnastk

16.45 Uhr

   
Zumba
18:00 Uhr

Entspannungs-

Kurs

18:30 Uhr 

Faszien Yoga (90 Minuten)
18:00 Uhr

 

Ab Mai 2018:

Präventionskurs*

§ 20 Cardio Fit Outdoor

18:30 Uhr 

  Jumping Fitness
19:05 (Choreo)
 

Präventionskurs*

§ 20 ab Mai:

Gesunder Rücken  18:00 Uhr

  Jumping Fitness
19:00 Uhr
 
  Pilates 
19:00 Uhr

 Yoga (90 Minuten)
19:25 Uhr

     
 

 Pilates only     men 

       20:00 Uhr*

     * nicht in Kursflat          enthalten!

Neben den Klassikern wie Wirbelsäulengymnastik und Rücken Fit bieten wir Rehasport und Präventionskurse nach §20, die sogar bis zu 100 Prozent von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert werden. So haben Sie neben Ihrem individuellen Trainingplan die Möglichkeit, gemeinsam in der Gruppe mit viel Spaß, Motivation und Freude mehr für sich und Ihren Körper zu tun.

"Ein kleines, aber sehr vielfältiges Studio. Es bietet Sportangebote/Kurse für alle Altersklassen! Ganz tolles Team und individuelle Betreuung. Mein besonderes Highlight ist das Training auf der PowerPlate mit Personal Coach. Ich habe die richtige Wahl getroffen, bin mehr als zufrieden und werde es weiterhin gerne weiterempfehlen."

Petra Dost 

 

"Weil ich mit meinem Gewicht unzufrieden war, meldete ich mich vor 5 Jahren im SoulCake an. Zwei- bis dreimal wöchentlich trainiere ich auf der Power Plate und nehme an Fitness Kursen teil. Heute hat sich mein Gewicht dauerhaft stabilisiert und mein Körperbewußtsein hat sich positiv verändert."

Hanne Schneider