Kraft und Beweglichkeit für mehr Lebensqualität im Alltag

Umfangreiches Kursangebot

Im Gesundheits- und Fitnessclub SoulCake springen wir nicht auf jeden neuen Trend auf. Vielmehr legen wir den Fokus auf die Dinge, die wirklich funktionieren und unseren Mitgliedern schnelle Trainingserfolge bringen. Mit unseren ausgewählten Kursstunden begeistern wir Menschen, die ganzheitlich Kraft, Beweglichkeit und Entspannung genießen und verbessern möchten.

 

Um den Kursplan auf dem Smartphone anzusehen, bitte Smartphone seitlich halten:

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
 

Aerobic Fitness
08.45 Uhr 

extrafit/Rücken

09:30 Uhr 

Bodyforming

09:00 Uhr

Präventionskurs*

Walking/Nordic Walking

09.30 Uhr 

Fatburner Zirkel

10:00 Uhr 

 

 

 WS-Gym.

10:00 Uhr

Kundalini Yoga*

09:15 Uhr 

 

extrafit/ Rücken Fit

11:00 Uhr 

 

Pilates 

11:00 Uhr

extrafit Beweglichkeit

09.15 Uhr 

 

 

 

Rücken Fit

12:15 Uhr

 
 

 

 
   

 

 

WS-Gymnastk

16:45 Uhr

   
BOP
17:45 Uhr

Progr. Muskelent-

spannung/Pilates

18:30 Uhr 

Faszien Yoga (90 Minuten)
18:00 Uhr

Intensive Betreuung

16:00 Uhr

 

 
  Pilates
18:40 Uhr
 

Präventionskurs*

§ 20

Walking/Nordic Walking

17:15 Uhr

  

Tai Chi

18:15 Uhr

  Jumping Fitness 
19:45 Uhr

 

 

 Jumping       Fitness

 19.45 Uhr

 

 
 

 Tai Chi 

 19.45 Uhr

  Achtsamkeit

    19.45 Uhr

 

  

 * nicht in Kursflat          enthalten!

Neben den Klassikern wie Wirbelsäulengymnastik und Rücken Fit bieten wir Präventionskurse nach §20, die sogar bis zu 80 Prozent von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert werden. So haben Sie neben Ihrem individuellen Trainingplan die Möglichkeit, gemeinsam in der Gruppe mit viel Spaß, Motivation und Freude mehr für sich und Ihren Körper zu tun.

"Ein kleines, aber sehr vielfältiges Studio. Es bietet Sportangebote/Kurse für alle Altersklassen! Ganz tolles Team und individuelle Betreuung. Mein besonderes Highlight ist das Training auf der PowerPlate mit Personal Coach. Ich habe die richtige Wahl getroffen, bin mehr als zufrieden und werde es weiterhin gerne weiterempfehlen."

Petra Dost 

 

"Weil ich mit meinem Gewicht unzufrieden war, meldete ich mich vor 5 Jahren im SoulCake an. Zwei- bis dreimal wöchentlich trainiere ich auf der Power Plate und nehme an Fitness Kursen teil. Heute hat sich mein Gewicht dauerhaft stabilisiert und mein Körperbewußtsein hat sich positiv verändert."

Hanne Schneider