Kraft und Beweglichkeit für mehr Lebensqualität im Alltag
Umfangreiches Kursangebot
Im Gesundheits- und Fitnessclub SoulCake springen wir nicht auf jeden neuen Trend auf. Vielmehr legen wir den Fokus auf die Dinge, die wirklich funktionieren und unseren Mitgliedern schnelle Trainingserfolge bringen. Mit unseren ausgewählten Kursstunden begeistern wir Menschen, die ganzheitlich Kraft, Beweglichkeit und Entspannung genießen und verbessern möchten.
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Aerobic Fitness |
extrafit/Rücken 09:30 Uhr |
Bodyforming 09:00 Uhr |
Präventionskurs* Walking/Nordic Walking 09.30 Uhr |
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Fatburner Zirkel 10:00 Uhr |
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WS-Gym. 10:00 Uhr |
Kundalini Yoga* 09:15 Uhr |
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extrafit/ Rücken Fit 11:00 Uhr |
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Pilates 11:00 Uhr |
extrafit Beweglichkeit 09.15 Uhr |
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Rücken Fit 12:15 Uhr |
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WS-Gymnastk 16:45 Uhr |
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BOP 17:45 Uhr |
Progr. Muskelent- spannung/Pilates 18:30 Uhr |
Faszien Yoga (90 Minuten) |
Intensive Betreuung 16:00 Uhr
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Pilates 18:40 Uhr |
Präventionskurs* § 20 Walking/Nordic Walking 17:15 Uhr |
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Tai Chi 18:15 Uhr |
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Jumping Fitness 19:45 Uhr |
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Jumping Fitness 19.45 Uhr
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Tai Chi 19.45 Uhr |
Achtsamkeit 19.45 Uhr
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* nicht in Kursflat enthalten! |
Neben den Klassikern wie Wirbelsäulengymnastik und Rücken Fit bieten wir Präventionskurse nach §20, die sogar bis zu 80 Prozent von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert werden. So haben Sie neben Ihrem individuellen Trainingplan die Möglichkeit, gemeinsam in der Gruppe mit viel Spaß, Motivation und Freude mehr für sich und Ihren Körper zu tun.
"Ein kleines, aber sehr vielfältiges Studio. Es bietet Sportangebote/Kurse für alle Altersklassen! Ganz tolles Team und individuelle Betreuung. Mein besonderes Highlight ist das Training auf der PowerPlate mit Personal Coach. Ich habe die richtige Wahl getroffen, bin mehr als zufrieden und werde es weiterhin gerne weiterempfehlen."
Petra Dost
"Weil ich mit meinem Gewicht unzufrieden war, meldete ich mich vor 5 Jahren im SoulCake an. Zwei- bis dreimal wöchentlich trainiere ich auf der Power Plate und nehme an Fitness Kursen teil. Heute hat sich mein Gewicht dauerhaft stabilisiert und mein Körperbewußtsein hat sich positiv verändert."
Hanne Schneider