Schmerzen in Rücken oder Gelenken wirkungsvoll reduzieren

Fühlen Sie sich noch so beweglich wie vor 20 Jahren? Oder haben Sie, bedingt durch die meist meist nach vorne gebeugte Haltung beim Essen, am Schreibtisch oder im Auto, dass Gefühl, sich nicht mehr richtig aufrichten zu können?  Die Muskulatur fühlt sich einfach steif und unbeweglich an und das Resultat sind Schmerzen und Verspannungen.

Vibrationstraining zur Schmerzreduktion

Ob Leistungs- oder Freizeitsportler – das größte Hindernis auf dem Weg zum Erfolg ist meist die Zeit: Ins Fitnessstudio fahren, umziehen, trainieren, duschen, anziehen, nach Hause fahren – nur wenige schaffen das mehrmals wöchentlich.

 

Und bei Leistungssportlern nimmt das Trainingspensum häufig so viel Raum ein, dass zu wenig Zeit für die kostbare und wichtige Regeneration des Körpers bleibt. Unser Training auf der PowerPlate schafft Abhilfe: Es ist so effektiv, dass sich die Trainingsdauer beträchtlich verkürzt.

 

Mehr Muskelkraft

 

Die Schwingungen des Vibrationstraining durchdringen Ihren ganzen Körper, provozieren bis zu 50 Muskelkontraktionen pro Sekunde und aktivieren so fast alle Fasern in allen Muskelgruppen. Das Training auf dem vibrierenden Gerät erhöht Ihre Maximalkraft und Kraftausdauer um 30 bis 40 Prozent im Vergleich zu Übungen ohne Vibrationsimpulse.

 

Mehr Beweglichkeit

 

Das Vibrationstraining steigert die Durchblutung, denn die Vibrationen sprechen eine Vielzahl von Rezeptoren in Ihrem ganzen Körper an. So wird er erwärmt und erhält Dehnungsimpulse, die Muskeln reagieren durch automatisches Anspannen und Entspannen auf den mechanischen Reiz. Verspannungen lösen sich, Koordination und Körperhaltung verbessern sich und Ihre Beweglichkeit steigt.

 

Mehr dazu? Rufen Sie HEUTE noch an und vereinbaren einen unverbindlichen Beratungstermin! Tel.: 02251-7847540

"Ein kleines, aber sehr vielfältiges Studio. Es bietet Sportangebote/Kurse für alle Altersklassen! Ganz tolles Team und individuelle Betreuung. Mein besonderes Highlight ist das Training auf der PowerPlate mit Personal Coach. Ich habe die richtige Wahl getroffen, bin mehr als zufrieden und werde es weiterhin gerne weiterempfehlen."

Petra Dost 

 

"Weil ich mit meinem Gewicht unzufrieden war, meldete ich mich vor 5 Jahren im SoulCake an. Zwei- bis dreimal wöchentlich trainiere ich auf der Power Plate und nehme an Fitness Kursen teil. Heute hat sich mein Gewicht dauerhaft stabilisiert und mein Körperbewußtsein hat sich positiv verändert."

Hanne Schneider