Das Fit in 20 Minuten Programm

Sie haben große Ziele für sich, körperlich und mental, aber Sie arbeiten viele Stunden und haben viele andere Termine in Ihrem beruflichen und privaten Leben. Sie schaffen es einfach nicht alles unter einen Hut zu bringen, weil der Tag für Sie mehr als 24 Stunden haben müsste? 

Das Programm für Menschen mit wenig Zeit!

Ob Leistungs- oder Freizeitsportler – das größte Hindernis auf dem Weg zum Erfolg ist meist die Zeit: Ins Fitnessstudio fahren, umziehen, trainieren, duschen, anziehen, nach Hause fahren – nur wenige schaffen das mehrmals wöchentlich.

 

Und bei Leistungssportlern nimmt das Trainingspensum häufig so viel Raum ein, dass zu wenig Zeit für die kostbare und wichtige Regeneration des Körpers bleibt. Unser Training auf der Vibrationsplatte der Marke Power Plate schafft Abhilfe:                           Es ist so  effektiv, dass sich die Trainingsdauer beträchtlich verkürzt. 

20 Minuten Training - 2 x je Woche reichen aus, um sicher und schnell an Ihr Ziel zu gelangen. 

 

Mehr Muskelkraft bedeutet: Gesunde Organe & optimale Fettverbrennung während Sie schlafen!

 

Die angenehmen, multidimensionalen Schwingungen der Vibrationsplatte durchdringen Ihren ganzen Körper, provozieren bis zu 2400 Muskelkontraktionen pro Minute und aktivieren so fast alle Fasern in allen Muskelgruppen - und das fast ohne Bewegung! Das Training auf dem vibrierenden Gerät erhöht Ihre Maximalkraft und Kraftausdauer um 30 bis 40 Prozent im Vergleich zu Übungen ohne Vibrationsimpulse. 

Das bedeutet für Sie:  mehr freie Zeit! mehr Energie! mehr Entspannung!

Im Bereich des Spitzensports nutzen zahlreiche internationale und zahlreiche Profisportler das Training auf der Plate.

 

Mehr Beweglichkeit

 

Das Vibrationstraining steigert die Durchblutung, denn die Vibrationen sprechen eine Vielzahl von Rezeptoren in Ihrem ganzen Körper an. So wird er erwärmt und erhält Dehnungsimpulse, die Muskeln reagieren durch automatisches Anspannen und Entspannen auf den mechanischen Reiz. Verspannungen lösen sich, Koordination und Körperhaltung verbessern sich und Ihre Beweglichkeit steigt.

 

Mehr dazu? Rufen Sie HEUTE noch an und vereinbaren einen unverbindlichen Beratungstermin! Tel.: 02251-7847540

"Ein kleines, aber sehr vielfältiges Studio. Es bietet Sportangebote/Kurse für alle Altersklassen! Ganz tolles Team und individuelle Betreuung. Mein besonderes Highlight ist das Training auf der PowerPlate mit Personal Coach. Ich habe die richtige Wahl getroffen, bin mehr als zufrieden und werde es weiterhin gerne weiterempfehlen."

Petra Dost 

 

"Weil ich mit meinem Gewicht unzufrieden war, meldete ich mich vor 5 Jahren im SoulCake an. Zwei- bis dreimal wöchentlich trainiere ich auf der Power Plate und nehme an Fitness Kursen teil. Heute hat sich mein Gewicht dauerhaft stabilisiert und mein Körperbewußtsein hat sich positiv verändert."

Hanne Schneider